Elimina los microplásticos del agua del grifo de manera fácil
Eliminar los microplásticos del agua del grifo es posible con un truco sencillo que puedes aplicar en casa, sin necesidad de equipos costosos o instalaciones complejas. Aunque el agua del grifo en España cumple con estándares sanitarios, hoy sabemos que puede contener partículas invisibles: los microplásticos. Y lo más preocupante es que también están presentes en el agua embotellada, que muchas personas creen erróneamente que es una opción más “pura”.
En este artículo te explicamos qué son los microplásticos del agua, por qué es importante reducir su ingesta y cómo hacerlo fácilmente desde tu cocina. Además, te presentamos otra medida práctica para convertir tu hogar en un espacio más eficiente: la reutilización del agua a través del tratamiento de aguas grises. Porque cuidar tu salud y cuidar del planeta pueden ir de la mano.
¿Qué son los microplásticos y por qué deberían preocuparte?
Los microplásticos son fragmentos minúsculos de plásticos sintéticos que se han descompuesto a lo largo del tiempo a partir de productos como envases, textiles, cosméticos y botellas. Por su tamaño —menos de 5 mil micrómetros (μm)—, pueden pasar desapercibidos en procesos de filtrado convencionales y colarse en el ciclo del agua potable.
En estudios recientes, como el publicado por Environmental Science & Technology, se ha demostrado que el agua embotellada puede contener hasta 22 veces más microplásticos que el agua del grifo. En cifras: unas 90.000 partículas al año si bebes solo agua embotellada frente a unas 4.000 si eliges agua del grifo.
Pero el verdadero problema es biológico. Por su pequeño tamaño, estos fragmentos pueden:
- Atravesar la barrera intestinal y acumularse en tejidos.
- Llegar al hígado, al corazón e incluso al cerebro.
- Atraviesan la barrera hematoencefálica y se han encontrado incluso en la placenta.
La comunidad científica relaciona la exposición continua a microplásticos con:
- Desequilibrio de la microbiota intestinal.
- Inflamación crónica de bajo grado.
- Problemas metabólicos y resistencia a la insulina.
- Riesgo cardiovascular elevado.
- Daño celular e incremento de enfermedades crónicas.
Aún se están investigando los efectos a largo plazo, pero una cosa es segura: cuanto menos contacto tengamos con estas partículas, mejor para nuestra salud.
El truco casero para eliminar microplásticos del agua del grifo
Un equipo de científicos chinos, liderado por Zimin Yu en la Universidad Médica de Guangzhou, propuso un método simple pero sorprendentemente efectivo para reducir los microplásticos del agua del grifo. Publicado en Environmental Science & Technology Letters, su estudio concluyó que se puede eliminar hasta el 80% de los microplásticos (en concreto de poliestireno, polietileno y polipropileno) con una técnica de tres pasos que cualquier persona puede aplicar en casa: hierve el agua del grifo, después deja enfriar y, finalmente, cuela.
¿Cómo funciona este método?
Durante el proceso de ebullición, los microplásticos se agrupan junto con los depósitos minerales, especialmente el carbonato cálcico (la famosa cal del agua). Estos residuos sólidos se precipitan al fondo del recipiente. Al colar el agua, eliminamos tanto la cal como una parte significativa de los microplásticos atrapados en ella.
Este truco es especialmente eficaz en zonas con agua dura (mayor mineralización), pero incluso en zonas de agua más blanda, el estudio mostró una eliminación de al menos el 25% de microplásticos.
Beber agua del grifo: una decisión sostenible y saludable
Más allá del aspecto sanitario, filtrar los microplásticos del agua representa un paso firme hacia un estilo de vida más consciente y responsable con el medio ambiente. Cada litro de agua embotellada consume recursos para su producción, transporte y reciclaje… si es que llega a reciclarse.
Cuando eliges el agua del grifo:
- Reduces drásticamente tu generación de residuos plásticos.
- Disminuyes tu huella de carbono (menos transporte de botellas).
- Ahorras dinero todos los meses.
- Fomentas el uso responsable de recursos públicos como el agua potable municipal.
Complementa este hábito con filtros de carbón activado o jarras filtrantes sin BPA si buscas mejorar también el sabor y eliminar otras sustancias químicas. Eso sí, ¡recuerda seguir limpiando los filtros regularmente!
Ahorra más agua con un sistema de tratamiento de aguas grises
Además de filtrar y beber agua más limpia, una casa sostenible también se preocupa por cómo reutiliza el agua. Los sistemas de tratamiento de aguas grises permiten recoger el agua que proviene de la ducha, el lavabo o la lavadora, tratarla y reutilizarla para otros fines dentro del hogar.
Estos sistemas convierten agua “usada pero limpia” en una fuente útil para:
- Regar jardines o plantas.
- Llenar cisternas del inodoro.
- Usos de limpieza doméstica (como fregar suelos o lavar patios).
⚠️ Importante: el agua tratada mediante este sistema no es apta para el consumo humano ni para cocinar, pero es totalmente segura para usos no potables.
Al integrar este tipo de solución en tu vivienda:
- Puedes ahorrar hasta un 30% de agua potable.
- Disminuyes tu impacto ambiental.
- Reduces tu factura mensual de agua.
- Aumentas el valor ecológico y funcional de tu vivienda.
En lacasasostenible.com, diseñamos sistemas de tratamiento de aguas grises adaptados a cada hogar, teniendo en cuenta el número de personas, los hábitos de consumo y el espacio disponible. Contáctanos aquí para más información o una propuesta personalizada.
“Optar por una moda sostenible sin residuos ayuda a reducir la liberación de microplásticos en el medio ambiente”. Leer más sobre esta entrada.
